Eden izmed pogosto spregledanih vidikov moških zdravstvenih člankov je hoja z zaupanjem. Samozavestni vaš dan lahko izboljša vaše poslovno in družabno življenje in znatno poveča samopodobo.
Današnja lekcija je hoja z zaupanjem!
Vdihnite globoko. Ena najbolj na videz nepomembnih stvari je zavajajoče koristna. Pravilno dihanje je koristno v vsaki situaciji. Če še niste prebrali mojega članka o tehniki dihanja, potem poiščite spodnjo povezavo!
Razvijte dobro držo. Stojte vzravnano in visoko, pri tem pa ramena dvignite.
Glavo naj bo rahlo nagnjena navzgor. Ne glejte navzdol po nosu, raje imejte brado vzporedno s tlemi.
Pri socialnih funkcijah priporočam nasmeh, vendar si rezervirajte nasmeh z odprtimi usti, ko vzpostavite stik z očmi z drugo osebo. Na ta način se vam zdi dostopno, ljudje, ki vzpostavijo stik z očmi, pa mislijo, da se veliko nasmejite PRIMER NJIH.
Za posel ohranite resen obraz (vendar ne smehljaj). Tako kot v koraku 4, dajte velik topel nasmeh z odprtimi usti tistim, ki vzpostavijo stik z očmi.
Navežite stik s tistimi, ki ste mimo; odvračanje oči je pokorna gesta. Ne pozabite, da je v nekaterih državah nerodno, če imate stik z očmi (preučite običaje govorice telesa, preden se ukvarjate z nekom iz druge države).
Končno se odločite za hitrost. Posebne situacije zahtevajo različne hitrosti. Bi se radi zdeli zasedeni? Hodite hitro in kontrolirano (ne s hitro hojo).
Če poskušate biti nadzorni in šumeči, izvajajte počasne in namerne manevre.
Namig
Izgleda, da so dostopni. Premišljeno se premikajte. Vizualizirajte si tisto, za kar mislite, da je samozavestno, in delujte na tem. Glava in ramena navzgor.
Opozorilo
Ne zastrašujte ljudi s stikom z očmi. Gremo za samozavest, ne za agresivnost.